为进一步加强我校学生心理健康教育，强化疫情常态化下心理干预机制，把大学生心理健康工作做好、做细、做实，3月19日下午，我校特邀国家二级心理咨询师、朔州市心理学会常务秘书、朔城区教育局心理疏导组句银凤老师为我校师生开展了以“常态化疫情防控下的心理应对策略”为主题的线上培训。本次线上培训在腾讯会议举行，全体辅导员以及各班心理委员参加了此次线上培训。

会议伊始，句银凤老师用“应激反应”带领学生认识“情绪”，接着她以“在当前疫情防控下，学生该如何做出正确的应激反应”为主线，从认知、生理和表达三个方面展开深入探讨，建议学生用“接纳情绪”“发泄情绪”和“自我关怀”三个方法调节情绪。在培训过程中，句老师结合生活实例让学生了解积极的认知策略，带领学生进行了身心放松法的学习，并阐述了因新冠肺炎而产生恐惧紧张等心理问题时寻求专业帮助的方式。最后她引用顾城的一句名言“生命停止的地方，灵魂前进了；玫瑰停止的地方，芬芳前进了”结束了本次培训活动。

通过此次线上培训，帮助我校师生提升了在常态化疫情防控下自我调节心理压力的能力，增强了全体师生抗击疫情的信心。与会师生纷纷表示受益匪浅，在今后的学习、工作和生活中会加倍重视心理健康，不断提升自身综合素质，以更好的心态积极应对疫情！